بار السحب العلوي PLDB-R2 من ستيل كروم بطول 100 سم هو الخيار الأمثل لكل من يبحث عن الجودة، المتانة، والأداء الاحترافي في تجهيز الصالات الرياضية أو الجيم المنزلي. يتميز هذا البار بتصميم هندسي متقن يجمع بين الصلابة والراحة، ليمنحك تجربة تمرين آمنة وفعالة تستهدف جميع عضلات الجزء العلوي من الجسم بكفاءة عالية.
صُنع بار PLDB-R2 من فولاذ صلب مطلي بالكروم المقاوم للصدأ، ما يضمن له عمرًا طويلًا حتى مع الاستخدام اليومي المكثف في البيئات الرياضية التجارية أو المنزلية. المقابض المائلة على الأطراف ليست مجرد إضافة جمالية، بل صُممت بزوايا مدروسة لتوزيع الجهد العضلي على عضلات الظهر، الكتف الخلفي، العضلة ذات الرأسين (البايسبس)، والعضلة ثلاثية الرؤوس (الترايسبس) حسب نوع التمرين. كما أن المقابض مغلفة بطبقة مطاطية مانعة للانزلاق توفر قبضة آمنة حتى في حالات التعرق الشديد، لتحميك من فقدان السيطرة وتحافظ على سلامتك أثناء التمارين.
المواصفات الفنية
- الطول الكلي: 100 سم
- طول كل ذراع: 45 سم
- قطر فتحة التعليق: 8.5 سم
- الوزن: 10 كجم
- المادة: فولاذ مطلي بالكروم المقاوم للصدأ
- مقابض مطاطية مانعة للانزلاق
- تصميم مائل لتقليل الضغط على المفاصل وتحقيق وضعية طبيعية للتمرين
البار متوافق مع معظم أجهزة الكابل متعددة الوظائف، أجهزة سميث ماشين، أبراج التمرين المنزلية، ومعدات الكروس أوفر، بفضل فتحة التعليق القياسية التي تسمح بتركيبه بسهولة مع خطاف الكارابينر المركزي.
استخدامات متعددة للمبتدئين والمحترفين
يُستخدم بار PLDB-R2 في مجموعة واسعة من التمارين، مثل تمارين السحب العلوي (Lat Pulldown) لاستهداف عضلات الظهر، تمارين الدفع للأسفل (Triceps Pushdown) لعضلة الترايسبس، تمارين القرفصاء بسحب الكابل، تمارين الدفع الأمامي والسحب المنخفض (Low Row)، فضلاً عن تمارين عضلات الكتف الخلفي وعضلات الذراع. يمكن تعديل وضع اليد بين واسع، ضيق، أو عكسي لتنويع زاوية التحميل على العضلات وتعزيز فعالية التمرين.
فوائد الرئيسية
- تصميم مريح يعزز الأداء ويقلل من التعب العضلي
- يتيح نطاقًا واسعًا من الحركة بفضل الطول الكبير والمقبض المائل
- مناسب لجميع مستويات الرياضيين: مبتدئ، متقدم، أو محترف في كمال الأجسام
- يوفر تمرينًا أكثر توازنًا وتحكمًا بفضل القبضة الآمنة والمريحة
- يتحمل الاستخدام المكثف دون فقدان الصلابة أو تلف في المقابض
نصيحة للمحترفين
استخدم البار مع تمارين السحب العكسي (Reverse Grip Lat Pulldown) لتحفيز أكبر للعضلات العميقة في الظهر، أو مع تمارين الترايسبس Pushdown لتركيز الضغط على الذراعين. تغيير زاوية اليد بانتظام يساعد في تنشيط ألياف عضلية مختلفة ويمنحك نتائج أسرع وأكثر تميزًا.
تعليمات
العناية
ينصح بمسح المقابض المطاطية بعد كل استخدام للحفاظ على نظافتها ومنع تراكم العرق والأوساخ. تأكد من فحص فتحة التعليق والزوايا باستمرار للتأكد من عدم وجود أي تلف أو صدأ للحفاظ على الأداء الأمثل.
البار من علامة PLDB، موديل R2، منشأه الصين، ويُعد إضافة مثالية لأي بيئة رياضية سواء كانت صالة رياضية تجارية أو جيم منزلي. عزز قوة عضلاتك وحقق أهدافك الرياضية مع بار السحب العلوي PLDB-R2 من ستيل كروم!
